Najczęstsze wymówki, przez które przestajemy regularnie uprawiać sport.
Badania naukowe pokazują, że aktywność fizyczna wiąże się z lepszymi wynikami fizycznymi i psychologicznymi. Zakres korzyści płynących z ćwiczeń jest ogromny: od poprawy zdrowia, wzorców... Przeczytaj
Porady
Co zrobić, aby zostać profesjonalnym piłkarzem?
Piłkarz to osoba uprawiająca piłkę nożną i jest zawodem bardzo cenionym ze względu na dochody i prestiż. W minionym roku najlepszym piłkarzem został oczywiście Robert... Przeczytaj
Ćwiczenia na smukłe i piękne łydki – czyli, jak cieszyć się zgrabnymi nogami!
Masywne łydki u kobiet, nie są cechą porządną. Często powodują pewną dysproporcję wizualną, która decyduje o tym, że nogi nie prezentują się zbyt zgrabnie. Powodem... Przeczytaj
Ćwiczenia na dobry poranek
Od tego, jak rozpoczniemy swój dzień, mogą zależeć jego dalsze etapy. Jeżeli więc tuż po przebudzeniu się, gdy jeszcze dosłownie kleją nam się oczy, rzucamy... Przeczytaj
Żele energetyczne – co to takiego?
Niemalże każdy sportowiec stara się dbać o jakość stosowanej diety. Wypełnia ją zdrowymi i wysoce odżywczymi produktami spożywczymi, które zapewniają mu energię i siłę do... Przeczytaj
Jak zostać zawodowym sportowcem?
Wielu miłośników piłki nożnej, tenisa, golfa i innych dyscyplin, zarówno dzieci, młodzieży jak i dorosłych, marzy o tym, aby zostać zawodowym sportowcem. Aby to osiągnąć,... Przeczytaj
Mecze na żywo. Gdzie znaleźć?
W dzisiejszych czasach coraz więcej, nawet tych zagorzałych kibiców nie ma czasu, aby pójść na mecz lub obejrzeć do na żywo w miejscu rozgrywek czyli... Przeczytaj